Aira on mun idoli!

Viimeksi tänä aamuna oli kehonhuoltotunnilla puhe siitä kuinka sitä on ihminen jäykkä ja kiristää ja pitäisi venytellä jnejne. Sitten sieltä tuli se kuuluisa lause, jota kuulee lähes viikottain, ”Hyvähän niiden parikymppisten siellä on tehdä sitä ja tätä! Minä kun olen JO TÄMÄN IKÄINEN!” No mites toi Aira? Koko kansan tuntema Aira Samulin täyttää helmikuussa 92 … More Aira on mun idoli!

Uni

Ensimmäinen  kirjoitukseni on omistettu sille kaikista tärkeimmälle hyvinvointiimme vaikuttavalle asialle — unelle. Unesta on, ainakin omien havaintojeni mukaan, alettu puhua aikaisempaa enemmän, ja ylipäätään levon ja palautumisen merkitystä tuodaan esiin paremmin kuin vielä pari vuotta sitten. Esimerkiksi FirstBeat-hyvinvointianalyyseja tarjotaan yhä useammissa paikoissa, ja se tulee tiheämmin vastaan myös sosiaalisessa mediassa. Omassa elämässäni vastaani on tullut … More Uni