Laura Hakala

Iloinen ja kannustava personal trainer ja ravintovalmentaja

Pt Laura-213

Olen Jyväskylästä lähtöisin ja Leville päädyin työn perässä vuonna 2014. Olen pienestä pitäen harrastanut liikuntaa monipuolisesti, nuorempana päälajina joukkuevoimistelu. Liikunnasta tuli ensimmäisen kerran ammatti vuonna 2013 kun aloitin ryhmäliikuntatuntien ohjaamisen. Samoihin aikoihin kuvioihin tuli alppihiihdon ohjaajakoulutus ja seuraavana kesänä 2014 Trainer Labin Personal Trainer-kurssi. Siitä tämä ura sitten lähti! Eikä loppua näy!

Olen erityisen innostunut ja kiinnostunut voimaharjoittelusta ja ravinnosta. Minulla on ollut asiakkaita lihasmassan kasvattajista painonpudottajiin ja molemmissa sekä treeni että ravinto ovat hyvin olennaisessa osassa. Muiden lajien harrastajia joiden kanssa olen työskennellyt ovat mm. maastohiihtäjät ja juoksijat.

Kesätyöni myötä, olen tehnyt etänä harjoitussuunnitelmia ja -ohjelmia vaelluksille valmistautuville Matkatoimisto YouTravelin asiakkaille.

Saan usein kuulla olevani ohjaajana kärsivällinen. Pyrin myös kannustamaan ja rohkaisemaan positiivisen kautta. Liikunnan yksi tarkoitus on kuitenkin tarkoitus olla hyvää oloa tuottavaa, vaikka se ei joka hetki siltä tuntuisikaan 😉 Ja se että tekee asioita tosissaan ja tavoitteellisestikin ei tarkoita sitä että tekeminen tarvitsisi olla aina olla totista!! 🙂

 

Koulutus

  • Voimavalmentaja (2020, Trainer4You)
  • Ravintovalmentaja (koulutus 2017-2018, Trainer4You)
  • Painonnoston ohjaajakoulutus I (2016, PNOK1, Santa Sportin Urheiluopisto)
  • Personal Trainer (2014, TrainerLab)
  • Ryhmäliikuntaohjaaja (2013, TrainerLab)
  • Alppihiihdon ohjaaja (2013, SHORY, Suomen Hiihdon Opettajat Ry)
  • Tradenomi (2012, Haaga-Helia AMK)
  • Matkailun restonomi (2009, Jyväskylän AMK)