Ravintovalmennus

img_8413-e1534173216992.jpg

Kuka hyötyy ravintovalmennuksesta? 

  • Aktiiviliikkuja, joka haluaa varmistaa että saa tarpeeksi ja oikeanlaista ravintoa
  • Painonpudottaja, ei enää pikadiettejä vaan pysyvä muutos ruokailutottumuksiin
  • Erityisruokavaliota noudattava, esim. vegaani tai vilja-allergikko
  • Perheen isä tai äiti joka haluaa valmistaa ravitsevaa ruokaa (urheileville) lapsilleen
  • Tavoitteellisesti treenaava urheilija
  • Vatsa- ja ruoansulatusvaivoista kärsivä

 

Mitä ravintovalmennuksessa tehdään? 

Valmennus pohjautuu yleensä ruokapäiväkirjan pitoon ja sen analysointiin. Saat tarkan ravintoanalyysin eli palautteen, siitä mitä ravintosi tällä hetkellä sisältää ja miltä sen kuuluisi sisältää, sinun tavoitteidesi mukaan. Käymme läpi kehitettävät kohdat ja saat työkaluja sekä tehtäviä jotka auttavat muutosten toimeen panemisessa. Seuraamme kehitystä koko asiakasuhteen ajan ja tapaamme säännöllisin väliajoin. Myös etävalmennus on mahdollista Skypen ja s-postin välityksellä.

 

Kuinka ravintovalmennus voi auttaa sinua? 

  • Oikeanlainen ravinto tuo sinulle entistä energisemmän olon!
  • Jos tavoitteesi on painon pudotus, valmennus auttaa sinua saamaan kevyemmän ja solakamman ulkomuodon
  • Treenit kulkevat ja tulokset paranevat kun ruokailu on tukemassa liikuntaa
  • Voit ehkäistä sydän- ja verisuonitauteja ja täten vaikuttaa loppuelämäsi pituuteen!
  • Vatsasi voi entistä paremmin kun annat sille sinulle sopivaa ruokaa
  • Opit löytämään kaupasta uusia, sinulle sopivia tuotteita ja osaat kulkea tietoisena kuluttajana hyllyjen välissä!

 

Katso ravintovalmennuksen hinnat täältä.

Heräsikö kysymyksiä? Ota yhteyttä ja kysy lisää!

 

Mainokset